吃桂圆上火吗？ - 紫一健康问答

你好，桂圆是属于热性的，不能吃多，吃多了，就会导致上火，吃桂圆的时候，最好可以喝一杯菊花茶，这样可以降低上火。血气旺盛的年轻人不易吃太多的桂圆，容易出现上火的症状，桂圆对于老人补身体比较好，老人一般体弱多病可以吃桂圆进补。

还有就是体寒，产后的女性也可以通过进食桂圆，补充身体的血气，还有就是桂圆可以促进睡眠，配合芝麻食用，效果会更好。