怎么判断自己更年期开始了呢?

判断自己更年期开始，可以从三个症状入手，其中就包括潮热以及心悸、腰酸背痛，时常出现这样的情况，就有可能表明更年期已经开始了。更年期是一种正常的生理时期，年龄的增大会让身体当中激素的水平出现波动，同时内分泌会存在一定的问题，就会让处于更年期的人时常出现潮热，或者是感觉到腰酸背痛、心悸、睡眠质量变差等等情况，一旦发现这样的情况时常出现就要注意自己应该处于更年期的状况。这个时候可以通过服用天韵胶囊来改善，它其中含有覆盆子、葛根、银杏叶、大豆异黄酮、葡萄籽提取物等成分，具有调节雌激素水平、延缓衰老的功效，还能帮助保护卵巢。