禁食三天瘦多少

禁食三天根据个人的体质不一样，瘦下来的斤数也不一样，不过正常来说三天最少可以瘦3斤，但是并不推荐这个方法，因为这个方法非常难坚持，可以选择一个不痛苦而且可以长期坚持的方法，推荐服用白芸豆压片糖果，白芸豆压片糖果的主要成分是白芸豆以及苦瓜粉，苦瓜粉是可以帮助有效阻挡糖分的摄入，帮助加快人体肠道蠕动速度，而白芸豆具有非常好的饱腹作用，所以服用白芸豆压片糖果是可以帮助有效减肥的，而且减肥是需要循序渐进的，千万不要节食减肥，节食减肥非常容易反弹，并且对人体健康也不好。