血糖7.5严重吗?要怎样调理？

7.5mmol/L的血糖属于正常偏高，如果出现这种情况，需要及时采取调理措施，以免引发血糖过高的病变。

1、饮食调理：要控制饮食，避免摄入含糖量高的食物，多吃蔬菜水果，平衡膳食；

2、运动锻炼：要保持良好的体力活动，每天坚持正常的锻炼，比如散步、慢跑等；

3、药物治疗：可以根据临床检查结果，采取适当的药物，调节血糖水平；

4、心理调节：要注意情绪管理，避免紧张、焦虑、抑郁等情绪，多参加有趣的活动，保持心情愉悦；

5、定期检查：定期检查血糖，及时发现血糖升高的趋势，及时采取有效措施，防止血糖过高。

总之，7.5mmol/L的血糖属于正常偏高，要及时采取有效措施，坚持饮食调理、运动锻炼、药物治疗、心理调节等，定期检查血糖，可以有效预防血糖过高的发生。