降尿酸水果第一名？

降尿酸水果第一名的这种说法是没有临床依据的，目前并没有科学研究可以降尿酸的水果，高尿酸是由于体内嘌呤代谢紊乱所引起的，因此高尿酸患者可以吃一些嘌呤含量低且营养丰富的水果来满足日常所需，适合高尿酸患者吃的水果有橙子、苹果以及香蕉等：

1、橙子：橙子中富含丰富的维生素C，不仅可以增强毛细血管的柔韧性，还能促进脂质和胆固醇的排泄，有助于控制体重以及预防痛风，因此适合高尿酸患者适当多吃，对于身体健康还是很有帮助的。

2、苹果：苹果是强碱性食物，含有较少的嘌呤和较多的钾，可以促进体内电解质平衡，促进尿酸的排泄。此外苹果中还含有较低的胆固醇。患有高血压和高血脂的痛风患者也可以吃苹果；

3、香蕉：香蕉同样是属于高钾低嘌呤的食物，可以减少尿酸的沉积，促进尿酸的排泄。一些高血压和痛风患者也可以经常吃香蕉，因为香蕉有助于控制血压；

降尿酸水果并没有第一名的这种说法，因此也不能起到明显降尿酸的作用，降低尿酸要从日常饮食入手，严格限制嘌呤的摄入，平时可以多运动多饮水，日常搭配补充一些鹅肌肽来帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，同时有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，有助于调节尿酸、改善痛风症状，适合高尿酸以及痛风人群补充。