补肾壮阳多按摩哪6个部位

1、涌泉穴：涌泉穴位于足底第2和第3脚趾缝纹头端，以及足跟连线的前三分之一处，这是阴肾经的起始穴，可以有效改善肾虚问题。

2、太溪穴：位置在足内侧、内踝后，多按摩能帮助滋阴补肾、壮阳。

3、关元穴：关元穴在肚脐下约四指的位置，这是肾气汇集的地方，能有效的补肾壮阳。

4、足三里穴：膝盖下方就是足三里穴，坚持按摩补肾壮阳效果好。

5、肾俞穴：肾俞穴在第二腰椎突下，左右二指宽的地方，按摩后可以起到增加肾脏回血量的作用，对提高肾功能十分不错。

6、腰眼穴：腰眼穴是在腰部第四腰椎突出3-4寸的凹陷处，经常按摩可以补肾，还能缓解肾虚问题。