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提肛运动对早射确实有一定的作用。提肛运动就能够有效锻炼到私处的肌肉,能够轻松的达到控制射精的效果,而且这本身就是不分场地,不分时间的运动,在锻炼的时候方法比较简单。首先先深吸一口气在吸气的时候就可以用力的夹紧肛门,然后停留几分钟,在经过重复的操作之后,基本上每一次都可以做30下,然后可以通过循序渐进的一种方式能够有效改善早射。