磷虾油和深海鱼油哪个比较好？

磷虾油和深海鱼油相比之下磷虾油的营养成分更为丰富，效果更好，但是由于原料成本高于鱼油，因此在客单价上也会比鱼油要贵，对此可以根据个人的实际情况来进行选择，磷虾油和鱼油都富含人体所需的不饱和脂肪酸欧米伽-3、EPA、DHA等，而磷虾油中还有虾青素、磷脂、胆碱等营养物质，因此功效是比鱼油要丰富的，可以起到调节三高、促进血液循环、促进大脑神经发育、抗癌抗氧化等功效，有助于维护心脑血管健康以及预防心脑血管疾病，建议大家在选择时一定要认准好正规的商家渠道，这样功效才能有所保证。