阴道哑铃有用。一般来说，坚持使用缩阴哑铃30天左右，能感觉到阴道开始变紧，坚持使用缩阴哑铃90多天后，阴道恢复紧致。如果女性朋友们急于求成，缩阴哑铃在短时间或许不能达到效果。所以在使用时，要持之以恒。有研究显示，阴道哑铃训练+强化生活干预（如摄入营养，保证肌肉恢复等），可快速改善阴道松弛的症状，提升生活质量。
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邢仁2022-12-08 10:21:33
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