长期吃锌镁片的危害有哪些

长期吃锌镁片容易导致缺铁性贫血、免疫力下降以及影响胆固醇代谢。

1.缺铁性贫血。长期吃锌镁片容易导致缺铁性贫血，这主要是因为体内的锌过量会降低体内的维生素C以及铁的含量，这样对于体内铁的吸收会起到抑制的作用，影响吸收和利用，因此不能过量长期服用。

2.免疫力下降。很多男性吃锌镁片是为了提高免疫力，但是如果过量长期服用锌镁片会导致体内的锌元素过量，同时体内的钙元素在萎缩的情况下，这样在镁元素的作用下就会抑制吞噬细胞的活性，这样就会导致体内免疫力下降。

3影响胆固醇代谢。长期服用锌镁片会导致体内的锌元素和铜元素的比例增加，这样就会影响胆固醇的代谢。