锌镁片有什么作用

锌镁片含有锌、镁、维生素等成分，具有提升精力、增肌以及提高免疫力的作用。

1.提升精力。有的人日常总会感觉没有气力，运动人员乏力直接影响锻炼效果，锌镁片里面富含锌元素，能有效改善乏力，快速消除运动后的疲劳感，起到提升精力的作用。

2.增肌。锌镁片里面富含锌元素、镁元素以及维生素，能起到增肌的效果，很多健身人群服用一段时间锌镁片能明显看到肌肉增多了。

3.提高免疫力。锌镁片能补充锌元素、镁元素以及多种B族维生素，均衡身体营养，提高身体免疫力，锌镁片尤其对于男性来讲能保养前列腺，提高精子质量。