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一天一粒vc并不会对身体产生危害,需要补充维C的人,可以每天吃一粒,帮助补充身体所需要的营养物质。维生素C是身体所需要的一种重要营养物质,人体无法自己合成这种营养物质,通过补充之后可以帮助增强身体的免疫,提高抗病能力。一般来说每天一粒是一种比较正确的服用量,当然具体的用量也需要根据自身的实际情况来看,建议按照说明书用量进行服用,不能够过量。
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