南极磷虾油的功效作用和副作用有哪些？

南极磷虾油有很多功效作用：

1、降低血脂：南极磷虾油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病的发生；

2、抗衰老：南极磷虾油中富含抗氧化剂，可以有效抵抗自由基对人体的侵害，延缓衰老，改善皮肤状态；

3、促进神经系统健康：南极磷虾油中的DHA可以促进大脑及神经系统的健康发育；

4、预防老年痴呆：南极磷虾油中的EPA可以预防老年痴呆症的发生；

5、预防关节炎：南极磷虾油中的不饱和脂肪酸可以有效抑制关节炎的发生。

南极磷虾油的副作用也不容忽视，如果摄入过多，可能会导致消化不良、皮肤过敏等副作用。因此，摄入南极磷虾油时，应注意遵守服用说明，按照医嘱用量服用，以免造成不良反应。