女贞子墨旱莲
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女贞子和墨旱莲泡水喝有补肝肾,乌须发的功效。旱莲草和女贞子泡水喝可以起到滋补肝肾和黑发的作用,可以改善身体出现的头晕,目前症状另外还可以缓解耳鸣,如果肾虚引起的腰膝酸软,也可以喝些旱莲子和女贞子泡水。平常要保持充足睡眠,尽量不要熬夜。