夜交藤和酸枣仁哪个治失眠好

夜交藤和酸枣仁不存在哪个更好的问题，因为两者对于失眠类型的改善是不同的，比如夜交藤主要是针对血虚引起的失眠有作用，而酸枣仁主要针对的是阴虚引起的失眠问题。夜交藤因为含有大黄素，大黄酚这样的安神成分，所以具有不错的养心安神，改善睡眠的作用，而酸枣仁含有白桦酯醇、酸枣仁皂甙等物质，可以起到很好的养心安神之功效。

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闵松2023-02-20 09:33:04