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孕妇吃燕窝建议一周吃一次是比较好的,也可以选择5天左右吃一次。燕窝具有较高的营养价值,拥有良好的滋补效果,其中包含有蛋白质以及矿物质等营养物质,可帮助增强孕妇身体免疫,同时对于宝宝的生长发育也有一定的帮助。但需要注意正因为滋补效果比较明显,所以孕妇不建议吃太多避免导致滋补过剩,具体多久吃一次需要根据自身的实际情况来进行相应的调整。
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