空腹血糖只要过7就没机会逆转了吗？

并不是空腹血糖只要过7就没机会逆转了，空腹血糖超过7mmol/L可能是糖尿病或前糖尿病的一个征兆，但并不代表没有逆转的机会了。通常，在糖尿病或前糖尿病早期，一些生活方式的改变，在一定程度上可以帮助控制血糖并逆转血糖异常。例如：

1、合理饮食：选择低卡、低脂肪、低糖、高纤维的食品，控制饮食量。

2、适量运动：体育锻炼、运动有利于降低血糖和增强身体代谢功能。

3、减轻体重：控制体重对于预防和治疗糖尿病非常重要，保持健康的体重有助于降低空腹血糖。

4、戒烟限酒：戒烟和限制饮酒可以降低糖尿病的风险。

5、定期检查：定期检查糖代谢指标，及时发现糖尿病或其前期症状，并有效地控制糖尿病的发展。

综上所述，即使空腹血糖超过7mmol/L，也不应放弃逆转糖尿病的机会，合理的生活方式改变和医生的治疗指导都可以帮助控制血糖和其它糖尿病症状。