山楂片 500g
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山楂水喝一周左右可以缓解积食。山楂是一种常用的中药材,有行气散瘀、健胃消食的功效,现代研究也表明山楂中含有丰富的有机酸,可以促进胃液分泌,加速蛋白质、脂肪等的消化,因此积食时适量喝一些山楂水可以缓解积食。在喝山楂水期间饮食也要做出调理,要少吃不易消化的食物,如肉类、鸡蛋等,平时多摄入蔬菜水果,多喝水,同时要避免过量喝山楂水,以免肠胃受到刺激,引发不适。