戒烟最难熬的三段时间是什么时候

戒烟最难熬的三段时间是前三天、一周和一个月。

1、前三天：对于很多年龄比较长的人来说，在戒烟的前三天其实浑身会很难受，烟瘾犯了的时候会下意识的想要抽烟，这个阶段基本上是很难熬的，很多人也往往会在这一阶段因为难以忍受就放弃。

2、一周：当熬过了最开始的三天左右的时间，到了7天之后会出现戒断反应。因为身体没有在吸入尼古丁导致身体当中的浓度下降，那么就会有焦虑，易发怒或者是失眠、精神状况不佳等等反应出现。这一阶段的难受程度其实不亚于前三天，这也是最难熬的阶段，大部分的烟民浑身难受如果缺少恒心的话那么就会复吸。

3、一个月：熬过了前两个阶段，这一阶段烟民身上的不适症状其实会有较大程度的减轻，烟瘾所犯的频率也可以有所下降对于香烟的依赖性会有所降低。但是这一阶段对于香烟其实还是有需求的，心理斗争会更加强烈一旦面对诱惑坚持的决心有所动摇会前功尽弃，所以这一阶段一定要保持住坚持挺过去。