补心脏最好的三种粥？ - 紫一健康问答

补心脏最好的三种粥主要包括薏米粥，紫米粥以及燕麦粥，平时可以多吃，对身体有着良好的调理作用。这三种食材当中都包含有丰富的膳食纤维维生素以及花青素和身体所需要的微量元素物质，平时将其熬成粥进行服用，可以有效地改善心脑血管健康同时也能够为心肌提供充足的营养，起到保护心脏的作用。除了多喝这三种粥之外，大家也可以多吃新鲜的蔬菜水果，对于心脏的保护有效果。

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宋言2023-06-02 12:04:28