乌梅适量食用不会给身体带来副作用。乌梅是一种营养价值比较高的水果,可以为身体补充维生素、钾、镁等营养,有开胃健脾、润肠通便的作用,还可以改善睡眠。但是乌梅不能过量食用,这是因为乌梅中含有较多的酸性物质,过量食用,可能刺激胃酸分泌,引起反酸、恶心等不适,另外乌梅的含糖量比较高,糖尿病患者也要控制好食用量,以免影响血糖。
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池堂2023-06-25 12:58:59
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乌梅适量食用不会给身体带来副作用。乌梅是一种营养价值比较高的水果,可以为身体补充维生素、钾、镁等营养,有开胃健脾、润肠通便的作用,还可以改善睡眠。但是乌梅不能过量食用,这是因为乌梅中含有较多的酸性物质,过量食用,可能刺激胃酸分泌,引起反酸、恶心等不适,另外乌梅的含糖量比较高,糖尿病患者也要控制好食用量,以免影响血糖。