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跑步一个月低密度胆固醇降低了?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:瞿珍 2023-06-16 12:01:02 浏览0次

跑步一个月低密度胆固醇降低了是正常的。低密度胆固醇(LDL)是一种不良胆固醇,可以在血液中堆积形成动脉粥样硬化,增加心脑血管疾病的风险。跑步是一项有氧运动,可以提高心肺功能,促进血液循环,加速新陈代谢,消耗身体内的脂肪和胆固醇。跑步一个月后,身体内的LDL水平下降,有助于改善血脂水平,降低心脑血管疾病的风险。但是,如果您有心血管疾病或其他健康问题,请咨询医生或营养师,在合适的时机开始运动。

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皇甫河2023-06-16 12:29:51
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