气血不足10个征兆是什么

气血不足10个征兆：

1、头发油腻：日常如果发现头发比较油腻那也要警惕，脾气过盛或者是肺气过虚都会导致头部油脂分泌的过多，从而出现头发油腻的情况，也是需要调理气血的；

2、眼白浑浊：对于肝脏内气血不足的人群我们观察眼白，这类人会出现眼白发黄、浑浊、遍布血丝以及眼睛暗淡无光、眼袋比较大等等，如果有这些情况最好及早就医检查是否气血不足；

3、耳朵异常：耳朵的颜色如果和一般人不一样，颜色偏于淡白的人群那多数是因为阳气不足导致的，而且心气虚弱的人群耳垂还会出现非外伤性质的斜纹，这都和气血不足有关系；

4、心慌气短：我们的大脑和心脏存在密切的联系，如果我们的心脏有气血不足的情况，那就会影响大脑出现健忘以及心慌气短等等情况；

5、手凉：气血充足身体循环好，一般人的手是温暖的，但是如果气血不足身体血液流通不畅，就会出现手冰凉、绵软以及无力等情况；

6、面色异常：人气血好面部就会红润有光泽，但是如果气血不足面部就会出现异常，面色萎黄、面色苍白等等情况，这多数都是肝肾气血不足导致的；

7、牙龈萎缩：气血不足还会对牙齿造成影响，气血不足会出现牙龈萎缩、牙槽骨不坚固以及牙齿松动等等情况，如果有这些情况也要注意补气血；

8、声音无力：气血充沛的人声音都是比较洪亮有力的，但是如果气血不足，那说话声音就会虚弱无力以及叹息的情况；

9、月经量少：女性的月经量和气血有很大的关系，气血不足的女性会出现月经量减少以及闭经等情况，你如果月经量异常警惕气血不足；

10、入睡困难：很多人都有入睡困难、易惊醒、起夜多等等情况，这睡眠问题好多都是由于气血亏虚导致的，因此要想睡的好注意补气血。