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甘油三酯高和熬夜有关系吗?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:邰忠 2023-08-18 05:40:40 浏览0次

甘油三酯高与熬夜之间存在一定的关系。熬夜会导致身体的代谢紊乱,影响脂肪的合成和分解过程。熬夜时,人体内的胰岛素水平会下降,而胰岛素是调节脂肪代谢的重要激素之一。此外,熬夜还会增加食欲,尤其是对高糖和高脂食物的渴望,进一步导致甘油三酯的升高。长期熬夜还可能导致慢性炎症反应的增加,进一步影响脂质代谢。因此,为了维持健康的甘油三酯水平,建议保持充足的睡眠,并遵循健康的生活方式,包括均衡饮食和适度的运动。

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乔旭2023-08-18 06:05:22
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