36岁女性干涩没水怎么改善

36岁女性干涩没水的改善方法有：

1、用润滑油：女性存在阴道干涩的情况，可以考虑使用润滑油来改善。目前市面上这类型的产品比较多，不少都有甘油以及透明质酸钠和玻尿酸等成分存在，可以保湿补水起到润滑作用帮助改善阴道干涩没水问题，对于性生活疼痛问题有很好的作用。

2、食物调理：阴道干涩没水有可能是因为女性的雌激素分泌不足存在卵巢功能早衰而导致的，面对这样的情况可以进行食物的调理，建议适当多吃豆浆、大豆等富含雌激素的食物。

3、服用药物：针对部分女性所存在的情况，可以去医院进行检查，必要的时候通过使用雌二醇片、己烯雌酚片等雌激素药物来治疗和改善，可以让分泌物增加水增多。