如何很爽的拉一次肚子

想要很爽的拉一次肚子，可以参考以下五步：

1、准备6克芦荟。芦荟本身就具有润肠通便的功效，因此可以满足你快速拉肚子的需求。

2、如果没有粉末胶囊，可以用芦荟粉末搅拌温开水，加入白糖服用，每次使用两克到三克即可。

3、取适量的决明子炒至外焦内黄，然后晾晒过后打成粉末状，每天使用一次，每次使用三克，可以用温开水送服。

4、准备6克蜂蜜和适量的木瓜粉，将木瓜粉放入开水中冲服，每天早上吃一次，晚上吃一次。这个方法具有润燥通便的功效，可以达到快速通便的效果。

5、准备90克芒硝，将其研制成粉末状备用。芒硝具有泻下通便的功效，也能够润燥和软化坚硬大便，对治疗便秘有非常好的效果，能够让人在短时间内快速腹泻。