花生枸杞茶
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花生枸杞搭配服用能够补益肝肾、滋阴养血,具有不错的补益脾胃的功效,使用水冲泡服用可以帮助肝肾健康,并且花生中含有的蛋白质、脂肪以及维生素等成分是比较多的,可以帮助降低病症出现的可能性,帮助生血养血,坚持服用能够改善失眠多梦等症状,可以提高人体睡眠质量,对人体是非常友好的,不过想要看到明显效果,应当坚持服用。