百谷素养粥能不能长期喝

百谷素养粥对身体一般是没有害的，但应避免长时间食用，以免导致消化不良，引起不良反应。百谷素养粥的营养价值相对较高，含有大量的膳食纤维、矿物质、碳水化合物、氨基酸等营养成分，通常有利于维持身体健康。适量食用百谷素养粥，一般可以补充机体所需营养，提高免疫力和抵抗力。此外，百谷素养粥也含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，并促进消化。

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蓝蝶2023-10-25 09:38:42