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长期喝黑枸杞水可以起到养肝明目、滋补肾脏、延缓衰老等作用。黑枸杞作为一种药食同源的食材,有滋肝补肾的功效,经常喝黑枸杞水,可以缓解肝肾亏虚引起的眼睛疲劳、视物模糊、乏力、头晕失眠、腰膝酸软、遗精滑精等症状,此外黑枸杞中富含花青素,有极佳的抗氧化作用,可以帮助延缓衰老,增强抵抗力。总的来说,黑枸杞对身体有不少好处,但不能过量使用,以免增加身体负担。
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