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锌镁片的正确吃法是什么

亚健康调理 > 亚健康保健产品提问人：童家 2023-12-26 13:29:02 浏览0次

锌镁片是一种膳食补充剂，其用法用量为每日一次，每次两片，口服即可，其主要成分包括碳酸镁、羟丙基甲基纤维素、乳酸锌、硬脂酸镁、盐酸硫胺素、富马酸亚铁等物质，长期合理补充具有提升免疫力、提高睡眠质量以及缓解肌肉疲劳、增强神经和大脑功能、预防疾病的发生等多种功效，一般建议饭前服用以更好地吸收其中的锌和镁离子，但对于存在胃肠疾病等人群，最好在饭后服用以减少对胃黏膜的刺激。

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利岩2023-12-26 13:34:05

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