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黄瓜籽晚上吃还是早上吃好

亚健康调理  > 滋补品(药食同源) 提问人:公羊康 2024-02-10 12:24:43 浏览0次

黄瓜籽粉在早上吃比较好,因为早上是身体吸收营养的最佳时间,黄瓜籽粉中含有丰富的维生素和微量元素,早上吃可以很好地吸收并利用这些营养元素,促进身体健康。此外,黄瓜籽粉还有助于强健骨骼、补充钙质,对于骨质疏松和腿脚抽筋等问题有一定的缓解作用。当然,晚上适量食用黄瓜籽粉也是有好处的,可以帮助睡眠,一般没有副作用。但请注意,无论是早上还是晚上食用,都要适量,过量食用可能会对身体造成负担。

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伊栋2024-02-10 12:37:52
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