辅酶Q10吃300mg才管用 - 紫一健康问答

辅酶Q10并不是说每天吃300毫克才管用，这个用量是需要看个人需要的，一般都是需要再医生指导下来用。辅酶Q10一天是不能超过300毫克用量的，辅酶Q10是一种对人体很重要的抗氧化的物质，能够促进人体能量代谢，还能够促进细胞功能。对于健康人来说一天摄入50-300毫克用量是足够了，对于老年人以及特定人群来说可以适当增加用量，但是不要超过每天最高用量即可。

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索达2024-02-19 10:09:51