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长期吃深海鱼油好吗

中老年健康 > 心脑血管提问人：东方琳 2024-02-18 10:42:04 浏览0次

长期吃深海鱼油好，一般有下面的功效：

1、调理血脂：深海鱼油中含有丰富的dha和epa，因此就有降低甘油三酯的功效，可以降低血脂水平，也能够降低血液的粘稠度，增加血液的代谢速度。

2、增强免疫：深海鱼油能够改善体寒的症状，促进血红细胞的生成，与胰岛素发生反应改善肥胖，同时它也具有延缓衰老的作用，因此长期使用可增强免疫功能。

3、刺激大脑发育：如果是孕妇坚持补充鱼油，能够为胎儿补充dha，因此能刺激胎儿的大脑发育。

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武善2024-02-18 11:03:17

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