巴西莓粉一周喝几次好

女性健康 > 美容养颜提问人：伏伊 2024-04-18 14:05:42 浏览0次

巴西莓粉一周喝7次好。巴西莓粉中含有丰富的花青素、膳食纤维和矿物质，能帮助人体抗氧化、健胃消食和补充营养，具有很不错的美容养颜和养生功效。但需要注意的是，巴西莓粉不能过量食用，每天食用3克，每周食用7次即可，否则会因热量堆积引起肥胖，或者因肠胃蠕动过快导致腹痛、腹泻，不仅起不到应有的美容养颜作用，还会对身体健康造成不利后果。

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