巴西莓粉每天最佳使用时间是什么时候

巴西莓粉每天最佳使用时间是早上空腹时、饭后和晚上睡前。早上空腹喝有利于吸收巴西莓粉中的营养成分，饭后喝有利于吸收巴西莓粉中的花青素，晚上睡前，也就是晚上10点至凌晨2点是人体皮肤新陈代谢比较活跃的时间段，在这个时间段喝巴西莓粉，能充分发挥巴西莓粉的美容养颜功效。不过需要注意的是，巴西莓粉每天的食用量为1-2勺，且不宜过量食用，否则有可能因肠胃蠕动过快，出现腹泻、腹痛等情况。

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孟亚2024-04-18 09:49:05