虽然纯牛奶中含有丰富的蛋白质，对身体有很多的好处，但是早上空腹喝纯牛奶对身体并不是很好，因为空腹喝牛奶并不利于你的身体对营养物质的吸收，所以最好是吃点东西再喝纯牛奶。
晚上不要熬夜，早点睡觉，这样早上可以早点起来吃个早饭，再喝杯纯牛奶，这样才会让你的身体更加的健康，晚上睡觉的时候也可以喝杯纯牛奶，这样对你晚上的睡眠是有很多的好处的。
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王凡卜2015-06-29 09:27:54
