氨基酸片的作用是什么

氨基酸片的作用是什么

氨基酸片是氨基酸的片剂产品，氨基酸片的作用是什么，一般氨基酸片里的氨基酸就是我们需要的那几大类，比如说增强体质，改善免疫力，促进生长发育的等等，当然了，服用氨基酸片也是有要求的，不能说觉得效果就多吃一点，过量服用氨基酸可能会引起比较严重的副作用。

一、氨基酸的重要性

有85%的人对于氨基酸与人体疾病和衰老的关系缺乏了解。其实，人体有7大生命必需物质，这些都是身体不可缺少的。而氨基酸作为蛋白质的基本单位，约占人体重量的16%-20%，参与人体生长发育与新陈代谢的每一个过程，维持组织器官的生长发育和修复损伤的细胞;组织人体器官、内脏、血液、免疫系统和骨骼、肌肉的生成并供应营养与能量，合成重要的生化物质。也就是说，没有氨基酸就没有生命。

当氨基酸不均衡时，人体健康也会失衡。在人体内，氨基酸是相互协同作战的，8种必需氨基酸协同12种非必需氨基酸，共同参与完成各种生命活动。而食物中的氨基酸种类和含量都非常有限，根本不能满足身体所需。这就是人们为什么要外源性补充氨基酸的原因。

二、氨基酸片的作用

1、L-异亮氨酸：调节大脑中枢神经，促进身体生长和智力发育，改善厌食、偏食、贫血。

2、亮氨酸：刺激红、白血球增生，生血，加速损骨肌肉愈合，降血糖，增加生长激素分泌。

3、赖氨酸：促进钙吸收，大脑发育，增加食欲，防止骨质疏松，是肝、胆囊的组成部分。

4、苏氨酸：参与脂肪代谢，预防肝炎、脂肪肝，促进胶原、弹力蛋白合成，保持皮肤弹性。

5、色氨酸：防治抑郁失眠，控制儿童多动症，增强心功能，降低烟碱的不良反应。

6、缬氨酸：促进肌肉组织修复，维持体内氮平衡，可纠正药物成瘾造成的重度氨基酸缺乏。

7、组氨酸：保护神经和红细胞的生长，刺激胃酸分泌，抗辐射，排出重金属，预防艾滋病促进消化，提高性功能。

8、苯丙氨酸：促进活性甲状腺合成，治疗关节炎，抑郁症、痛经、偏头痛、肥胖、帕金森氏病和精神分裂症。

9、蛋氨酸：防止脂肪肝引起的严重肝纤维化、硬化，治疗生长发育缓慢、胃溃疡、肾脏肿大，风湿性关节炎，动脉硬化，体重过轻。

三、为什么要额外摄取氨基酸

作为机体第一营养要素的蛋白质，它在食物营养中的作用是显而易见的，但它在人体内并不能直接被利用，而是通过转换成氨基酸小分子后被利用的。氨基酸的吸收和转化一部分在胃肠道中经过多种消化酶的作用，将高分子蛋白质分解为低分子的多肽或氨基酸后，在小肠内被吸收;另一部分在肝脏内进行分解或合成各种特异性的组织蛋白质。

当食物中缺少这些氨基酸时，正常生长发育就会受到抑制。只有摄入的氨基酸多于消耗的氨基酸，才能使人体正常生长发育，使病人恢复健康，这称为正氮平衡;当摄入少于消耗时，将出现如：营养不良、疲劳、体弱多病、代谢功能衰退等。

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