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哪些人不能吃玛卡
因为玛卡是大家选择比较关心的保健食品，因此很多人想吃到玛卡哪些人不适合吃。虽然说玛卡的功效很好，但是不适合吃的话，最好还是不要吃的。比如说容易上火的人，或者是孕妇朋友，都是不适合吃玛卡的，前者是因为会加重上火的情况，后者是妊娠期最好还是不要吃这类的食品，虽然说不没有证明说孕妇吃玛卡会有危险，但是安全起见最好还是不吃。
一、不适合吃玛卡的人群
1、上火的人群
玛卡容易上火，对于上火的人群可能会加重其上火症状，不利于病情的恢复。
2、婴幼儿、儿童
玛卡含有玛卡烯和玛卡酰胺，有调节人体荷尔蒙，提高性欲和性功能的作用，婴幼儿、儿童处于重要的生长发育期，玛卡的作用儿童会干扰孩子的内分泌系统，可能会导致儿童性早熟，不适宜婴幼儿食用。
3、孕妇
玛卡可以增强性欲，提高性能力，在怀孕期间一般会停止同房，期间食用玛卡，不利于孕妇保胎。虽然，目前仍没有临床证明玛卡的营养成分是否会对胎儿产生影响，但保险起见，一般不建议怀孕期间食用。
4、甲状腺疾病患者
玛卡中含有的硫代葡萄糖甙和食物中的碘结合容易导致甲状腺肿胀、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷等症状。对甲状腺疾病患者会产生一系列的影响。
二、玛卡的功效
1、抗疲劳
玛卡能明显对抗疲劳，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻、精气神更足。
2、补充体力
玛卡可以迅速补充体力，消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验合格的快速体力增强剂。
3、提高睡眠
玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合症。玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，保持容颜。
5、活跃生育
促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。
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网页问答
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女性吃玛卡有什么好处？
玛卡独有的成分玛卡烯和玛卡烯胺，能够平衡体内荷尔蒙，从而调节内分泌，其丰富的牛磺酸，蛋白质等，能够改善气血和更年期等症状，玛卡也含有丰富的铁元素，可以帮助女性改善贫血症状。
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玛卡对男性的作用有哪些？
你好，玛卡能够让经常感觉疲劳、精神不振的男性抗疲劳，增强体力。玛卡特有的生物活性玛卡烯、玛卡酰胺，能够增强性欲和性能力、增加精子数量，提高生育能力。 玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，可以调节内分泌系统，平衡荷尔蒙，增强免疫功能。
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玛卡哪个牌子好？
玛卡是生长在秘鲁高原的一种植物，建议在选择玛卡时，选取以秘鲁玛卡为原料的品牌，如拉摩力拉、GNC等，拉摩力拉采用专利“糊化技术”有效提取玛卡精华，加强了人体对玛卡的吸收率，GNC主要采用秘鲁玛卡，L-精氨酸、育亨宾精华复合而成，能够帮助人体快速恢复精力，具体价格可通过玛卡品牌专区进行查看：
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玛卡怎么吃？
你好，初步加工的玛卡，存在口感差、难以吸收等问题，往往需要与其他食物配合进行食用，对于精片或胶囊，直接服用就可，一般建议按照用餐时间，饭前用温水服用，也可在活动前几小时服用，提高性功能。
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常服用玛卡会有副作用？
玛卡是一种高海拔植物，有滋补强身的功效，本身无副作用，甲状腺患者和孕期哺乳期女性建议慎用，因玛卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物，若与低碘食物一起食用可能会导致甲状腺肿胀，但玛卡不会导致正常人甲状腺肿胀。虽然目前还没有相关的实验证明玛卡对孕期及哺乳期女性及胎儿造成负面的影响，但为保险起见孕期和哺乳期女性应慎用。玛卡是温补产品，若长期服用，用量要根据自身体质来定，不可一次大量服用。
