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拉肚子吃什么食物好

很多人可能会觉得拉肚子的时候最好什么都不吃,因为吃了也是白吃。如果说你在拉肚子,吃完东西以后拉肚子的情况还有,那么就说明种类食物此刻并不是很适合你的肠胃。拉肚子吃什么食物好,在拉肚子如果吃了合适的食物,那么是可以缓解肠胃的刺激感的。下面的食物拉肚子的时候吃就比较合适,既补充了营养,又起到了一定缓解拉肚子的作用。

一、拉肚子的情况不同,饮食要求不同

拉肚子初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

如果是慢性拉肚子,持续的时间有些长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。

二、拉肚子饮食注意事项

很多人或许都有这样的感觉,如果拉肚子情况稍微严重一些,整个人基本上能瘦好几圈。这是因为拉肚子使得体内的营养被消耗一空。这时候就一定要注意对身体补充营养。像是高蛋白质食品都是比较好的选择。很多人都知道出现腹泻最好是不要吃水果的。但是苹果却对于腹泻有比较好的抑制效果。建议将苹果煮熟之后食用,能够起到良好的止泻通便作用。

总而言之,一旦出现拉肚子情况首先应该考虑饮食上多食用一些对消化比较有帮助的食物。像是一些对肠胃将会产生刺激的食物则是应该避开,其中尤其以辛辣类型的为主。另外,太过油腻的食物也应该尽量避开。

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网页问答

导致拉肚子的原因是什么?

     西医看待拉肚子的原因则较多,一是非染性因素,如过敏性腹泻:因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。二是不良剌激:受凉、过热、精神情绪不佳,或过分紧张或受惊吓,也会引起腹泻。三则是饮食不当,如吃得太多、太油、太冷,频繁地调换新食品,或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等,都容易引起拉肚子,最后则是非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。     中医认为腹泻是以慢性腹泻为主症消化道症候群。其成因有外感风寒或湿热,饮食不节导致胃肠功能紊乱,脾虚等症状。慢性腹泻主要针对病因进行治疗。若腹泻严重、体质虚弱的非感染性腹泻! 比较常见的细菌感染,主要是大肠杆菌和痢疾杆菌。常因牛奶污染、牛奶未经煮沸、奶具未能每次清洗煮沸等而导致拉肚子!同时饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。     温馨提示: 对于拉肚子的患者来说,导致拉肚子有很大一部分原因都是由于饮食造成的,所以食用卫生达标的食品是非常有必要的,有很多细菌的容易产生肠道疾病从而引发了拉肚子的情况,饮食方面多加注意是关键!

拉肚子不应该吃什么食物?

      你好,腹泻期间要饮食清淡,腹泻初期,最好吃一些流食,情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。       因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。       温馨提示:腹泻是肠道出现了问题,这段时间一定要注意,饮食要清淡,不要吃海鲜、辛辣的食物。

喝柠檬水会不会拉肚子吗?

      一般来说是不会的,不过如果每天喝柠檬水太多的话就有可能会导致拉肚子。因为柠檬是一种可以帮助身体清理积累的毒素和垃圾,如果喝的太多没有节制或者柠檬水的浓度很高就很容易拉肚子。所以柠檬除了可以美白还有一种功效就是可以减肥。

夏季拉肚子吃啥药比较好呢

拉肚子饮食一定要规律,不要盲目吃药,吃饭要适量,多喝开水,因为拉肚子就会失去很多水分,所以多喝水有一定好吃,另外不要吃生冷食物,多吃清淡食物以增强消化能力。改变不良生活习惯。这样对拉肚子是有一定效果。

孕妇拉肚子怎么处理

孕妇拉肚子必须要引起重视,孕妇拉肚子要及时治疗,倘若不及时治疗,会影响肚子里面的宝宝的。但是治疗必须要听从医生的话该吃哪些药,不该吃哪些药。不能自己随便弄点止泻药来吃。这样会对身体造成很多副作用。 另外,孕妇拉肚子在饮食也应该注意,少吃辛辣油腻食物。吃饭一定要注意规律,每顿最好吃现饭,不要吃剩饭菜。多喝点排骨汤,鸡汤等。千万不要吃生冷食物,不要喝冷饮,吃雪糕。