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黑枸杞的功效与作用及正确吃法
黑枸杞最令人瞩目的就是它的抗衰老作用，黑枸杞比红枸杞更有营养，其富含的花青素是红枸杞所没有的。除此之外，黑枸杞对人体还有很多好处，接下来一起了解下黑枸杞的功效与作用及正确吃法。
一、 黑枸杞的功效与作用
1、抗衰老
黑枸杞中所含的原花青素含量为每百克中3690毫克, 是蓝莓的22倍还多。原花青素可以延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
2、增强免疫力
黑枸杞能够增强免疫力，抑制肿瘤生长和细胞突变，促进人体五脏六腑、血液循环的保健。
3、改善睡眠
花青素可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。
4、增进视力
花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。
二、 黑枸杞真假辨别
1.看黑枸杞果实里面有多个小种子，黑枸杞是纵向也就是轴向短，径向长也就是横向长的一个扁椭圆形，新鲜的黑枸杞，籽粒捏碎后，里面有十颗左右的小籽，小籽的形状呈现果状。很多人都不知道黑枸杞的真假应该怎么识别，黑枸杞主要从外观、颜色以及冲泡等方面去辨别真假。
1、看
黑枸杞果实里面有多个小种子，新鲜的黑枸杞，籽粒捏碎后，里面有十颗左右的小籽，小籽的形状呈现果状。
2、捏
“捏”是可用手一捏就成了粉末的是黑枸杞果，而假的一般是用唐古特白刺果，因为唐古特白刺果含糖量高，不会轻易捏碎。
3、泡
“泡”是指把干的黑枸杨泡水后，随着花清素的释放，黑枸杞的颜色逐渐变淡，泡的时间长了，黑枸杞会变成蓝白的半透明色。
三、 黑枸杞的正确吃法
1、泡水喝：(水温低于60度)，成年人每天5克左右比较合适，具体可以根据自己的状况适量调节，也可以干着吃。
2、泡酒：可以即泡即饮，但最好是泡一个月之后再饮用，这样效果更佳。
3、煮汤：与榛仁一起煮可以补肾益精，养肝明目。
野生黑枸杞味甘、性平，富含卵白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各类营养因素。有很好的美容养生作用，但黑枸杞不可过量食用，每日3-5克量为宜，也可适当增减。
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青海特选级大果野生黑枸杞有什么功效和作用？
黑枸杞是对身体非常有好处的东西，它既可以当成是药物，也可以当成是平常的食物，经常吃黑枸杞可以抵抗衰老，改善你的睡眠质量，而且还有明目，增强抵抗力的作用，所以失眠的人吃黑枸杞是对身体有帮助的，平常可以将黑枸杞泡在水里当茶喝，也可以在熬汤的时候将黑枸杞加在里面，虽然黑枸杞有很多的作用，但是也不能一日三餐都吃，平常也要注意其他食物的摄取，有空也可以尽量的多出去做些运动，缓解失眠的症状。
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柴达木黑枸杞适合老人喝吗?
柴达木黑枸杞乃是雪域圣果，别名苏枸杞，素有“滋补美容软黄金”之称，其主要产于青海柴达木盆地，海拔高气候干燥，生态环境洁净，纯天然无污染。经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。随着适宜黑枸杞生长的植被在逐渐减少，黑枸杞成为稀缺的高档补品。那么，柴达木黑枸杞适合老人喝吗？ 是适合老人喝的，黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。
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青海特选级大果野生黑枸杞价格多少钱一斤呢?
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青海特选级大果野生黑枸杞有什么作用?
多棘刺灌木，生长在海拔2600米—3000米的盆地沙漠地带，具有“聚宝盆”美誉的青海柴达木盆地，那里海拔高、气候干旱，生态环境洁净，无污染。独特的自然环境，造就了黑枸杞得天独厚的营养价值。 那么，柴达木黑枸杞有什么作用? 1、能滋补肝肾，益精明目，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。2、可以降低胆固醇， 兴奋大脑神 经，增强免疫功能。3、还能防治癌症，抗衰老和美容。4、对人体健康起极其有益的作用。5、可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成。6、对白细胞介素也有双向调解作用。7、可入药、制茶、防风。8、能缓解糖尿病患者 多饮多食、体重减轻症。 多棘刺灌木，生长在海拔2600米—3000米的盆地沙漠地带，具有“聚宝盆”美誉的青海柴达木盆地，那里海拔高、气候干旱，生态环境洁净，无污染。独特的自然环境，造就了黑枸杞得天独厚的营养价值。 那么，柴达木黑枸杞有什么作用? 1、能滋补肝肾，益精明目，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。2、可以降低胆固醇， 兴奋大脑神 经，增强免疫功能。3、还能防治癌症，抗衰老和美容。4、对人体健康起极其有益的作用。5、可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成。6、对白细胞介素也有双向调解作用。7、可入药、制茶、防风。8、能缓解糖尿病患者 多饮多食、体重减轻症。
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柴达木黑枸杞功效好不好?
柴达木黑枸杞功效好不好? 柴达木的黑枸杞还是不错的，产于青海柴达木盆地，生长在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地带，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。经过专家检测黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。黒枸杞是目前为止花青素含量最高的食品，是蓝莓的十倍，被誉为“花青素之王”，是抗辐射、抗氧化、防衰老的天然保健品。而且黑枸杞能够滋补肝肾，益精明目，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。降低胆固醇， 兴奋大脑神 经，增强免疫功能等多种功效。 柴达木黑枸杞功效好不好? 柴达木的黑枸杞还是不错的，产于青海柴达木盆地，生长在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地带，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。经过专家检测黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。黒枸杞是目前为止花青素含量最高的食品，是蓝莓的十倍，被誉为“花青素之王”，是抗辐射、抗氧化、防衰老的天然保健品。而且黑枸杞能够滋补肝肾，益精明目，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。降低胆固醇， 兴奋大脑神 经，增强免疫功能等多种功效。
