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怎么可以提高性功能 这几种方法效果好

性功能低下是让许多的男性朋友都十分难以启齿的一个问题,但是确实这种疾病也是存在着的,出现这种疾病大家不要害怕,只要能够采取正确的方法去应对,也是可以将其治疗好的,那怎么可以提高性功能呢?让我们一起来看一看吧。

1.多食韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗 效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作,需要注意,如果口腔内韭菜味过重,可以 咀嚼茶叶对抗。

2.多食芝麻

花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。

3.补充维生素和微量元素

维生素A和维生素E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

4.搓涌泉

盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20—30次,然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏感。 — 如何增强男性性功能

怎么可以提高性功能呢?上文已经详细的为我们介绍了几种可以有效的提高性功能的方法,想必大家也都有了了解了,性功能问题是非常的严重的,希望大家都能够引起重视,一旦发现的话,就要尽早的采取方法进行这样,这样才能够让自己尽快的恢复。


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