紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

高血脂试试这些食物吧

高血脂对于人体危害相当大,很可能会诱发动脉粥样硬化,冠心病等严重疾病的出现,所以一定要及早进行治疗,但是在积极治疗的同时也要多加注意好自己的饮食。那么高血脂患者吃什么比较好呢?和小编一起来看看吧!

 

高血压吃什么比较好

控制主食摄入:特别是肥胖患者,一定要多加注意主食的摄入,特别是禁止吃纯糖类食物,还要注意少吃盐。

 

多吃鱼类:特别是深海鱼类,其蛋白质比较高,不饱和脂肪酸含量丰富能够很好的帮助补充人体的营养。但是不会诱发高血脂的出现,也可以多吃植物类蛋白质食物,如大豆,豆制品,禽肉等等。

 

控制胆固醇摄入:控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。

 

多吃水果和蔬菜:保证人体的充足的食物纤维,维生素,能够很好的帮助清理血管,降低血脂。

 

降血脂食物推荐

菊花粥:将菊花晒干后,研磨成粉,然后将粳米洗尽放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。

 

糖醋蒜:糖、醋浸泡的大蒜瓣若干放上一段时间,每天吃上几瓣,能够很好的降低血脂。

 


相关文章

注意了这些食物能够帮助降血脂

高血脂是诱发动脉粥样硬化,冠心病等多种心血管疾病的最根本的原因,所以在我们的生活中一定要及早做好预防工作,避免高血脂的出现。那么生活中那些食物能够帮助降血脂呢?一起来看看吧!

2015-05-05

高血脂患者在饮食注意点

高血脂是现代社会极为常见的一种慢性疾病,特别是中老年人很多都患上了这类疾病,今天我们就一起来看一下,预防高血脂有哪些饮食因素是需要注意的!

2015-05-06

防治高脂血症的五大原则

当血脂水平升高的时候,就可能会导致人体多种疾病的出现,如动脉粥样硬化,冠心病等,所以我们一定要积极的进行治疗,也要多加注意自己的饮食。下面我们就一起看一下高血脂想饮食注意吧!

2015-05-10

高血脂吃什么?有效调脂的几种食物

高血脂现在在人群中越来越多见,大家也在找不必的办法来下降血脂。除了药物降脂以外饮食也也许很好的起到下降血脂的作用。

2015-05-11

高血脂患者不适合吃哪些食物

高血脂是生活中对比常见的一种心血管疾病,而这一疾病的病人在饮食方面需求做好有关的控制。那么关于高血脂病人而言不适合吃哪些食物呢?下面给我们介绍高血脂病人不适合吃什么食物,供我们了解。

2015-05-11

降血脂食物有哪些 降血脂饮食推荐

降血脂除了药物治疗外,饮食也是降血脂需要注意的一方面。生活中有些食物对于降血脂是有一定帮助的,那么到底吃什么降血脂呢?降血脂食物有哪些?今天小编就来给大家说说降血脂的饮食推荐。

2016-02-15

有效降血脂的食物有哪些

由于现在饮食结构的影响,很多人饮食习惯不合理,导致高血脂的人越来越多,如何降血脂成了大家非常关注的问题。饮食是降血脂的关键因素,那么有效降血脂的食物有哪些呢?

2016-01-16

血脂高试试这些食疗方

血脂高对人体健康危害性非常大,不仅会导致肝部功能受损,导致脂肪肝、肝动脉粥样硬化等,还会引起高血压、导致心肌功能紊乱,甚至危及生命,因此一定要积极治疗,那么血脂高怎么办?

2016-01-13

血脂高吃什么食物好

现在人们的生活水平比较的高,天天是好吃好喝,很多人血脂都急剧攀升,这是个不好的趋势,那么血脂高吃什么食物好呢?

2015-08-06

高血脂如何饮食调理

血脂高的人在现实中越来越多,在饮食方面是需要非常注意的,因为饮食也是可以有效的调理一些病症。虽说食物的营养价值都是非常的,但是食物有着自己独有的适宜对象。那么,高血脂如何饮食调理呢?

2015-08-19