阴茎短小虽然对于日常的吃喝没有影响，但是对于男性来讲更大的是心理上的影响，有的男人因为阴茎短小会产生自卑，这种情况时间长了很容易出现心理疾病，那阴茎短小日常饮食是不是可以改善呢?为您推荐阴痉短小食谱。下面一起了解一下。
阴痉短小食谱
1、阴茎短小者应多食优质蛋白质。含有优质蛋白质的各种动物性食物，如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类。这些食物可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及增加精液、精子的生成。
2、适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄会推迟，雌激素分泌减少，这样会降低她们的性欲并对生殖能力有影响。男性如果必需的脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，会导致他们性欲下降，甚至不育。
3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。阴茎短小的男性朋友在平常生活中可以多吃这类食物。
4、阴茎短小者常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可使阴茎和第二性征的发育。
5、猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，长期服用有延长阴茎的疗效。
专家认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效。阴茎短小患者不妨多食用这类食物。另外，专家还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
以上就是为您介绍的阴痉短小食谱全部内容，通过上文的介绍之后是不是知道阴茎短小应该吃什么了呢?男人阴茎短小日常也可以通过一些运动来改善，坚持锻炼对于阴茎变大也是有帮助的。以上内容希望对您有帮助。
