月经不调、妊娠、服避孕药以及慢性肾病者都可能出现黄褐斑,那么黄褐斑形成的原因是什么呢?黄褐斑主要发生在面部,危害患者健康的同时影响女性的美丽。消除黄褐斑的食物又有哪些呢?
一、黄褐斑形成的原因
内分泌失调
内分泌失调是引起黄褐斑的主要原因,主要是机体微循环受阻,新陈代谢变缓慢,黑色素无法及时排出体外,在肌肤内堆积,最终导致出现黄褐斑。
睡眠不足
当代社会压力大,加班很是常见,熬夜成了普遍状况,失眠的人数越来越多,长时间状睡眠况得不到改善,导致肌肤变差。睡眠大多是排毒时间,睡觉的同时,机体在排毒,如果因为睡眠不足,或者是经常熬夜,身体里的毒素就得不到好的疏解,黑色素沉积会越增越多,脸上会出现黄褐斑。
紫外线的照射
接触太多的紫外线,会对肌肤的造成严重的伤害,使脸上出现斑块。紫外线照射会刺激体内的黑色素分泌系统分泌黑色素,并且不能及时排出体外,在肌肤内淤积。
二:消除黄褐斑的食物
猪蹄和猪皮
猪蹄和猪皮中含大量的胶原蛋白,是皮肤细胞生长的主要原料,有增加皮肤水分功效,可以缓解皮肤干燥症状,使之细嫩而有弹性。
冬瓜子和丝瓜
冬瓜子和丝瓜是美容必需品,食物中富含多酵素,有分解黑色素的作用,可以使皮肤变白。
黑芝麻、松子仁
黑芝麻和松子仁含丰富的维生素E,可防止皮肤脂质氧化。
富含维生素C的蔬菜水果
菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等富含维生素C的食物有改善黄褐斑的功能。
蜂蜜
黄褐斑患者可以每天喝适量的蜂蜜,既可以补充水分、润肠通便、增加营养、预防感冒,还可以清除体内毒素,缓解皮肤暗淡症状。