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决明子有减肥功效吗 决明子减肥茶如何制作

在生活中,有很多的人都想要拥有完美的体型,通过减肥的方法就可以达到减肥的目的,但是却发现这些方法效果都微乎其微,比如说决明子其实也具有减肥的一个作用,那么决明子有减肥功效吗?一起来了解一下这方面的知识,希望需要减肥的人一定掌握这些方法。

决明子有减肥功效吗

决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。

清代的《广群芳谱》中说:“为茹及点茶食,苗叶可作酒曲。”茹是蔬菜的总称。草决明的嫩苗、花叶、嫩果均可食用。其叶子用火炙后极香,点茶食,即指制作“熟水”,这是宋代开始流行的一种保健饮料。

决明子减肥茶如何制作

【原料选择】

荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

【泡饮方法】

用法开水冲泡代茶。

【养生功效】

荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

决明子可以减肥的原理

从中医的角度来看,决明子茶对于甘油三酯高、胆固醇高的人有很好的作用。长期饮用可以清肝明目、润肠通便,最重要的是通过对身体内部的调节,可以让你的身体回复一个健康的状态,同时让你的体重也降下来,达到减肥的效果。但是生的决明子是有毒的,因此不管是用来做枕头内料还是泡茶喝,都是用经过翻炒炒熟的,炒熟之后的焦决明是没有毒性的。一般我们在超市药店里卖的都是焦决明,所以可以放心使用。

了解决明子有减肥功效吗之后,我们可以发现,决明子本身就能够起到降低胆固醇的一个作用,如果可以长时间喝,也能够调节我们人体的内部结构,但是我们想要使用决明子来进行减肥,效果并不是很明显,还应该在自己的饮食上注意起来。


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