相信很多人都知道如果精子活力不能够达标的话，会直接影响到另一半正常怀孕，因此，必要的治疗是很有必要的一件事情，那么，精子活力不够怎么治呢？小编得知，在实际治疗时候可以从三个方面入手，下面就一起来看看改善精子活力的三个办法分别是什么。
第一、不抽烟喝酒
如果大家有了解过一些备孕知识就会知道烟酒都是大忌，为什么呢？因为喝酒会出现酒精中毒，从而让男性的精子出现畸形高情况，而抽烟也会因为其中含有的尼古丁太高而导致出现精子畸形情况，另外，还可能会导致弱精症呢。
第二、避免高温
有的男性朋友比较喜欢穿紧身的内衣，或者喜欢长时间久坐，也可能会喜欢泡热水澡等等，这样的情况都会让他们体内的温度过高，而其危害就是会影响到精子的正常发育，因为精子正常发育的温度只要在三十五度到三十六度之间就可以了。
第三、避免感染
如果男性的升值系统出现感染的话，那么，就会改善男性精子的生存环境，生存环境一旦改变就会让其活力和生存能力受到很大影响，所以说，男性必须要保证自己生殖系统清洁，做好换内裤和洗澡工作，这样可以最大化的让精子有一个相对比较好的环境。
精子活力不够怎么治？相信大家已经知道应该如何着手帮助自己改善问题，除了上述的这些注意事项以外，其实大家在平时还可以多吃一些黑色素含量比较高的食物、吃一些含有比较丰富锌元素食物和含有镁元素比较高的食物，从而帮助自己提高自身的精子活力。
