月经推迟是很多女性朋友都会出现的问题，这和我们平时的饮食习惯于生活习惯都是有着很大的关系的，月经推迟的女性朋友很多都选择了适合自己的催经办法，但是也有的人不愿意服用催经的药物，那生活中有哪些食物也是可以催经的呢?下面我们一起来看一下吧。
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
以上就是对可以帮助女性朋友改善月经推迟的几种食疗方法，希望通过以上小编的介绍可以帮助到大家，同时也希望女性朋友在月经来的时候不要吃生冷与辛辣的食物，如果可以的话也不要碰凉水，最后希望您早日康复。
