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我们可以发现在生活中,很多的女性朋友对于卵巢保养都有一定的重视,但是可能在保养的过程中因为方法不正确,所以也没有达到很好的保养效果,因此为了让自己的卵巢等到正确的保养,我们对于卵巢保养的知识一定要全面的了解。
卵巢保养的知识
1、精神保持愉快,自我减压,重视营养。
有些年轻患者,工作学习压力较重,经常超负荷劳动,甚至于开夜车,加之生活无规律,饥饱不定,饮食偏食,营养不足,这样扰乱了下丘脑—垂体—卵巢性轴的调节,月经紊乱,渐致卵巢早衰。
2、注意生活环境的卫生,重视环保。
随着生活条件的改善,购买了新房,有些人装修非常考究,可是有些装修材料不符合环保的要求,如木板甲醛含量超标准,大理石含放射性元素等等,这些都有碍身体的健康,会伤及生殖细胞,影响卵巢的功能致卵巢早衰。
3、合理用药,尤其要重视激素类药的应用。
目前临床上有些医生滥用激素类药,对月经不调者不分辨情况就开给她倍美力,或补佳乐,或达英-35等等;有的妇女为了达到避孕的目的,自己就滥服避孕药,积年累月地服用同一个品种,久而久之则影响了性轴的调节,影响了卵巢的功能致卵巢早衰。
此外,要做好计划生育,尽量不做人工流产。人流对机体有些损伤,如果子宫内膜损伤过甚,可致月经过少,甚至于闭经,并影响卵巢的功能致卵巢早衰。
4.服用维生素c和维生素e
每天坚持服用维生素c以及维生素e,患卵巢癌的机会也会大幅降低。
卵巢保养药用处方
配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天2次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。
卵巢保养食疗处方
配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。
制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500毫升~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
如果女性朋友可以全面了解卵巢保养的知识,那么在生活中经常性的保持自己愉快的心情,重视营养的补充,一定可以减少患有卵巢癌的几率,同时也可以让自己的卵巢健康得到一定的保证,如果这些方法没有达到显著的效果,可以选择相应的药物。
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