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哺乳期的妈妈上火，不止自己的身体不舒服，还会把火气传给宝宝，宝宝会出现便秘、口干舌燥等等不适症状。因此，当妈妈出现上火症状时，一定要及时降火。那么，哺乳期上火吃什么水果具有降火的效果呢？
一、哺乳期上火的种类
1、心有火
心有火的哺乳期妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。
2、肝有火
肝有火的哺乳期妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气。
3、脾有火
脾有火的哺乳期妈妈舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮，想大量饮水。
4、胃有火
胃有火的哺乳期妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，另外，大便还会干燥。
二、哺乳期上火吃什么水果
建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。
1、香蕉是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。
2、苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。
3、荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳期妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。
4、杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。
