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在日常的生活中，慢性痛风性关节炎出现的几率比较多，而且这种疾病更容易出现在老年人群身上，男性出现的几率更多，痛风这一个疾病在这些年发生的几率明显的呈现上升的趋势，因此我们在日常的饮食中一定要特别的注意起来，一起来了解一下东风性关节炎饮食注意事项。
痛风性关节炎饮食注意事项
1.控制体内的热量的摄入
对于热量的控制，主要是通过减少或者是尽量不食一些碳水化合物进行。还要注意不食一些含糖量比较高的食物，比如蜂蜜等，因为糖类的食物都会促使尿酸的形成，还要少食嘌呤含量高的食物，比如扁豆、豌豆等。
2.蛋白质的含量也要适度的控制
饮食上，要注意多食一些纯牛奶、低脂奶等嘌呤含量比较少，但是要注意不可以喝酸奶。应该以清淡为主，但是若要食肉类也应该要在沸水中煮一下。
3.饮食上事宜多食碱性食物
为了能够降低尿酸的值，可以食一些碱性比较强的食物，比如绿色蔬菜，胡萝卜、土豆等，但是冬瓜以及西瓜要少吃或不吃，不利于疾病的恢复。
4.保障尿量充沛
日常中一定要记得多喝水，尤其是开水，不应该喝一些刺激性的饮品，如咖啡等。
5.戒烟忌酒
在这儿说的尤其指酒，一定要少饮或者是不饮酒，酒是可以促使患者体内尿酸沉积在软组织内部的物质，因此不应该饮酒，还有注意饮酒的同时若是又食肉类食品，会加重痛风的发作。
6.不食刺激性强的食物以及调味品
7.忌食火锅
主要是因为火锅中含有大量的海鲜以及肉类等动物脂肪性的食品，在食火锅的同时，尤其是男性还会饮酒，这就加重了尿酸在体内沉积的机会，使得痛风发作次数频繁。
了解痛风性关节炎饮食注意事项之后，为了有效的控制自己的病情，那么我们一定要严格控制热量的摄入，同时蛋白质的含量摄入也应该有所控制，如此才能够有效控制自己的病情，同时建议大家在生活中应该减少吃含有刺激性的食物，一定要多喝开水，能够促进尿酸的排泄。
